Pilates / Yogalates

Pilates und Yogalates

Ein ganzheitliches Körpertraining für eine korrekte und gesunde Köperhaltung.

„Yogalates“ kombiniert die entspanndene Wirkungen des Yoga mit den kräftigenden Übungen des Pilates. Teilnehmer*innen, die sanft Kraft aufbauen, ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig tiefe Entspannung erfahren möchten, sind in diesem Kurs genau richtig. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Das körperliche Wohlbefinden wird auf diese Weise Schritt für Schritt gesteigert.

Beitrag: € 115 (halbjährlich)