Sanftes Ganzkörpertraining

Sanftes Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist eine gesunde Mischung aus Kraft- und Dehnübungen, die für ein gutes Körpergefühl und mehr Stabilität im Alltag sorgen. Speziell bei dem Ganzkörperstretching werden gezielt Hilfsmittel eingesetzt, so dass die Teilnehmenden besser in die gewünschte Haltung kommen. Tief liegende Faszien werden dabei geschmeidiger und elastischer gemacht.

Beitrag: € 115 (halbjährlich)

  • Ort: Gymnastikraum der Weidener Sportfreunde,
    Stormstraße 21, 50858 Köln

    Dieser Kurs ist neu. Voranmeldung läuft.

 

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